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imagen vía: http://www.sxc.hu MENÚ 1 • Filete de brótola con salsa de limón y 1 papa chica (280 calorías) • Peras al Borgoña (110 calorías) Filete de brótola con salsa de limón • 1 filete de brótola mediano • sal, pimienta • nuez moscada • 1 limón • agua en cantidad necesaria • 1 cucharadita de almidón de maíz • perejil picado • ...
Tags: ácidos grasos, adelgazar, alimentación, bajas calorías, consejos, dieta, frutas, nutrientes, omega 3, recetas, salud, vitaminas
PABA ó ácido para-aminobenzoico: Una de las últimas vitaminas del Grupo B recientemente descubierta. Función: • Ayuda a formar el ácido fólico y participa en el metabolismo de las proteínas. • Ayuda a restaurar el color natural del cabello, a retardar la aparición de arrugas, a mantener saludable la piel y a reducir el dolor de las quemaduras. Dato de ...
Tags: ácido fólico, alimentación, arrugas, cabello, cereales, eczema, proteínas, quemaduras, salud, semillas
imagen vía: http://www.sxc.hu La vitamina B17 ó laetrile: Función: • Se sabe aún muy poco sobre ella. Es una vitamina muy controvertida entre los científicos Datos de interés: • Se cree que su déficit provoca poca resistencia al cáncer. • Debe tomarse en pequeñas dosis porque una parte de su molécula es el conocido cianuro. Fuentes alimentarias: • Interior de semillas de ciruela, melocotón, ...
Tags: alimentación, cáncer, noticias, salud, semillas, tóxicos, vitamina B17
La vitamina B15 ó ácido pangámico: Función: Función: • Antioxidante, protege las células y prolonga el promedio de vida de las células. • Aporta oxígeno, facilita su absorción en todos los tejidos. • Ayuda a la síntesis de las proteínas. • Estimula las respuestas del sistema inmunológico. • Protege el hígado de la cirrosis, baja los niveles de colesterol en la sangre, ...
Tags: alcohol, alimentación, antioxidantes, cereales, corazón, deportistas, fatiga, gládulas, inmunología, músculos, oxígeno, resaca, salud, semillas, vitamina B15
La vitamina B13 ó ácido orótico: Función: • Es un precursor de los ácidos nucleicos. • Metaboliza el ácido fólico y la vitamina B12. • Ayuda en el tratamiento de la esclerosis múltiple. • Previene ciertos problemas del hígado y la vejez prematura. • Hace descender el nivel de ácido úrico en la sangre, al mismo tiempo que disminuye el nivel ...
Tags: ácido úrico, alimentación, esclerosis múltiple, flora intestinal, litiasis renal, nutrientes, salud, vitamina B13
La vitamina B12 ó cobalamina: Función: • Participa en la regeneración rápida de la médula ósea y de los glóbulos rojos. • Es imprescindible en la síntesis del ADN, y en el metabolismo normal del sistema nervioso. • Participa en la síntesis de las proteínas. • Favorece y facilita la integración de los aminoácidos en las proteínas de los tejidos. • ...
Tags: aftas, alimentación, aminoácidos, anemia, depresión, energía, fatiga, glóbulos rojos, hígado, lácteos, médula ósea, metabolismo, músculos, paranoia, proteínas, vitamina B12
La vitamina B9 ó ácido fólico: Función: • Junto con la B12 participa en la síntesis del ADN, la proteína que compone los cromosomas y que recoge el código genético que gobierna el metabolismo de las células, por lo tanto es vital durante el crecimiento. • Es indispensable en la formación de los glóbulos rojos en la médula ...
Tags: ácido fólico, alcohol, alimentación, anemia, dermatología, energía, frutas, harina integral, lactancia, legumbres, metabolismo, nutrientes, parásitos, proteínas, salud, verduras, vitamina B9
La vitamina B8 ó vitamina H ó biotina: Función: • Esencial para el metabolismo de grasas y proteínas. • Ayuda al tratamiento de la calvicie, así como a que el cabello no se vuelva blanco. • Alivia dolores musculares, el eczema y la dermatitis. • También ayuda a combatir la depresión y la somnolencia. Datos de interés: • La deficiencia provoca el ...
Tags: alimentación, antibióticos, embarazo, estrés, grasas, intestino, lactancia, legumbres, metabolismo, proteínas, vitamina B8
La vitamina B 7 ó colina: Función: • Produce en el cerebro una sustancia que fortalece la memoria. • Participa en la transmisión de los impulsos nerviosos , permite la contracción normal de los músculos. • Contribuye a eliminar tóxinas del organismo. • Interviene en el metabolismo de las grasas, protector del hígado, se opone a la acumulación de grasas ...
Tags: alimentación, arteriosclerosis, calcio, cirrosis, germen de trigo, hígado, memoria, músculos, toxina, vitamina B7
La vitamina B6 ó piridoxina: Función: • Es esencial para el crecimiento ya que ayuda a asimilar adecuadamente las proteínas, carbohidratos y las grasas. • Sin ella el organismo no puede fabricar anticuerpos ni glóbulos rojos. • Es básica para la formación de niacina (vitamina B3), ayuda a absorber la vitamina B12. • Ayuda producir el ácido clorhídrico del estómago ...
Tags: alimentación, carbohidratos, depresión, dermatitis, energía, grasas, hormonas, lácteos, legumbres, metabolismo, nerviosismo, pescado, proteínas, salud, visión, vitamina B6, vitaminas
Hola: mi nombre es Silvana Mazzolo y a partir de este mi blog, quiero ponerme en contacto con todos mis lectores, ofreciéndoles todo tipo de artículos e información relacionada con la importancia que tiene la alimentación diaria, en el ser humano, para prevenir y curar cualquier enfermedad que pueda sufrir nuestro organismo... para saber más sobre mí, haz clik aquí 
