Acido graso omega 3 protege de segundo accidente cerebrovascular

May 30th, 2009 | 2 Comments | Posted in corazón y organismo, salud

El ácido eicosapentaenoico, o AEP, que es el ácido graso esencial poliinsaturado omega 3 abundante en el aceite de pescado, protegería a los pacientes con un accidente cerebrovascular (ACV) de sufrir un segundo infarto cerebral, indicó un estudio efectuado en Japón. Al estudiar a personas con colesterol alto que tomaban una dosis baja de estatinas (que ...

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Este es el secreto del éxito…conoce los 10 mandamientos alimentarios anticelulitis

May 27th, 2009 | 1 Comment | Posted in alimentación, recetas naturales

Tu alimentación es básica...Según los expertos, la celulitis guarda una estrecha relación con la alimentación. Pero siguiendo estos tips, podrás combatirla o evitar su aparición: 1- Depura tu cuerpo. Para limpiar tu estómago y eliminar toxinas, consume medio litro de jugos y licuados naturales antes de la comida y la cena, preparados al instante. Algunos de ...

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Conoce aquí… las cinco fases del desarrollo de la celulitis.

May 23rd, 2009 | 2 Comments | Posted in estética y belleza

Cinco fases de la celulítis Como habíamos mencionado en el anterior artículo, las cinco fases del desarrollo de la celulítis coinciden con los diferentes grados de compromiso en la desorganización del tejido fibroso, el adiposo, la circulación sanguínea y linfática. Dichas fases son la siguientes: Primera fase: Se caracteriza por la vaso dilatación que afecta la micro ...

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La celulitis… cuales son los factores de su desarrollo y los síntomas.

May 22nd, 2009 | 3 Comments | Posted in estética y belleza

Existen múltiples factores que intervienen en el desarrollo de la celulitis. Por un lado existe cierta predisposición genética relacionada con los antecedentes familiares. Pero los factores determinantes son los hormonales y circulatorios. La acción de los estrógenos provoca y empeora la celulitis en momentos de gran cambio hormonal de la mujer como la pubertad, el embarazo y ...

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¿Qué son las grasas trans.?

May 21st, 2009 | No Comments | Posted in alimentación

La grasa trans aparece como resultado de añadir hidrógeno a algunos aceites vegetales, un proceso químico llamado hidrogenación. Concretamente, este proceso consiste en inyectar hidrógeno a los ácidos grasos polinsaturados de los aceites de semillas como el de girasol o el de soja; se obtiene así lo que se conoce como grasas hidrogenadas o parcialmente ...

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Cómo mejorar las defensas a través de la alimentación, hay seis nutrientes que fortalecen el sistema inmune, lo que previene enfermedades

May 21st, 2009 | 5 Comments | Posted in alimentación

Comer saludablemente va más allá de ayudarnos a conseguir una buena figura. Existen evidencias de que respetar las recomendaciones nutricionales mejora el funcionamiento del sistema inmunológico en chicos y grandes contra enfermedades como diarreas, trastornos inflamatorios intestinales o infecciones respiratorias bacterianas, entre muchas otras. "Con una buena alimentación podemos prevenir enfermedades, porque el sistema inmune posee células ...

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¿Que es la celulitis?

May 20th, 2009 | 2 Comments | Posted in estética y belleza

La dermatopaniculosis deformante o celulitis es una alteración metabólica que compromete el tejido adiposo subcutáneo (hipodermis), el tejido fibroso conectivo y su vascularización. Se trata de cambios fisiológicos cuya consecuencia estructural es "la piel de naranja". La hipodermis esta formada por células adiposas llamadas adipositos, que se agrupan en micro lóbulos reunidos en lobulillos. Estos son ...

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Recetas: Bizcochitos integrales con miel, ideales para el desayuno.

May 18th, 2009 | No Comments | Posted in recetas

1 taza de miel pura. 3 cucharadas de aceite. 4 tazas de harina integral superfina. 1 cucharada de levadura de cerveza fresca. 1 cucharada de ralladura de limón. ½ cucharadita de canela. 50 grs. de nueces picadas. 50 grs. de maníes. 100 grs. de pasas de uva. Preparación: Entibiar en una cacerolita la miel, añadir el aceite y la levadura, agregar la ralladura, especies, frutas ...

Tags: alimentación, alimentos, cereales, desayuno, dieta, fibra, hidratos de carbono, miel, recetas, salud, sobrepeso

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La importancia de… algunos “suplementos dietéticos” para el desayuno.

May 18th, 2009 | 2 Comments | Posted in alimentación

Suplementos dietéticos para el desayuno: • Levadura de cerveza: Convierte los azúcares en aminoácidos, provee enzimas minerales, y produce vitaminas. Es un alimento energético, estimulante y regenerador. Rico en vitamina B, en minerales y proteínas. Con acción depurativa, remineralizante para el cabello y la piel. Se recomienda para la anemia, tensión nerviosa, estrés, caída de cabello, acné. ...

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Conoce la importancia del desayuno para tener bienestar durante todo el día.

May 18th, 2009 | 5 Comments | Posted in alimentación

Un desayuno equilibrado proporciona nutrientes importantes, un reparto armónico de las calorías y bienestar psicofísico a lo largo del día. Una alimentación sana y natural considera que entre el desayuno y la ingesta de media mañana se deben incluir básicamente tres grupos de alimentos: • Hidratos de Carbono: Son los alimentos energéticos por excelencia. Cereales y sus derivados: Los ...

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¡ Quien Soy !

Hola: mi nombre es Silvana Mazzolo y a partir de este mi blog, quiero ponerme en contacto con todos mis lectores, ofreciéndoles todo tipo de artículos e información relacionada con la importancia que tiene la alimentación diaria, en el ser humano, para prevenir y curar cualquier enfermedad que pueda sufrir nuestro organismo... para saber más sobre mí, haz clik aquí