Autor: Naturalmente

La búsqueda del peso ideal

Mucha gente es infeliz con su peso y tipo de cuerpo, y emprende una búsqueda para ponerse en forma, constantemente buscando remedios rapidos para adelgazar, muchas veces desacertados y/o inseguros e inefectivos. Muchos remedios para adelgazar que son comunes y populares no toman en cuenta que niños, adolescentes y adultos tiene requerimientos energéticos diferentes y se debe de ser cuidadoso al momento de escoger un plan y los remedios para adelgazar para un niño, el remedio de adelgazar para un adolescente o el remedio para adelgazar de un adulto deben ser formulados diferentes.

En niños y pre-adolescentes, es importante mantener un peso sano y más importante apoyar al cuerpo joven, que necesita cada vez más alimento para promover el crecimiento de huesos, músculos y células del cerebro. El cuerpo pre-adolescente necesita un balance para ganar la fuerza sistémica necesaria para la transición hacia la pubertad y los años adolescentes. Es también un momento crucial para establecer habitos alimenticios y estilos de vida saludables en la alimentacion, ejercicios y actitudes de autoestima y confianza. Mientras que la cintura de un niño puede o no convertirse en un problema, la prioridad debe ser un cuerpo saludable para su edad. ¡El llegar a ser saludable y asegurarse de que el cuerpo está apoyado en realizar sus deberes normales, tales como el sistema digestivo y el estómago, significarán una mejor oportunidad de estabilizar el peso y mantenerlo!

Los años adolescentes significan cambio – cambios en humor, emociones, aspecto físico, actitud y casi todo lo demás. Con esta transición viene el cambio en la forma del cuerpo para los muchachos y muchachas. Las muchachas tienden a engordar un poco y se ensanchan las caderas. Los muchachos tienden a llenarse y la mayoría acumulará masa muscular con el ejercicio, pero hay también un porcentaje grande que puede luchar para librarse de la gordura de bebé. La búsqueda de remedios caseros para adelgazar, remedios para bajar de peso y remedios para adelgazar con el uso de drogas sintéticas es muy popular, pero casi nunca efectivo o seguro para la salud a corto o largo plazo.

Desafortunadamente, esto conduce a menudo a una serie de dietas caprichosas para adelgazar. Mientras que la dieta del yo-yo puede ser eficaz a corto plazo, a largo plazo, fluctuaciones de peso pueden afectar el equilibrio del metabolismo del cuerpo – conduciendo a la confusión sistémica y a un metabolismo inactivo, gradualmente haciendo la tarea de adelgazar sanamente que sea cada vez más difícil. Este metabolismo más lento puede conducir eventualmente al aumento de peso, incluso al comer normalmente. Los remedios caseros para adelgazar raramente son efectivos.

Alguna gente sigue planes malsanos de pérdida de peso tales como dietas de hambre, remedios de prescripción para adelgazar, remedios caseros para adelgazar o medicinas sobre-el-mostrador para controlar su apetito. Aunque muchos de estos productos se anuncian como suplementos sanos de pérdida del peso, algunos contienen estimulantes dañinos que levantan el ritmo cardíaco y aceleran el metabolismo de una manera artificial. No todos los remedios para bajar de peso son seguros o efectivos.

Incluso algunos supuestos productos naturales para el control del peso y remedios para adelgazar contienen ephedra y otros estimulantes dañinos que pueden tener efectos negativos en el cuerpo. En última instancia, el regimen es poco realista y a menudo las libras de peso perdidas regresan con venganza después de que se deje de usar el producto.

Una forma natural de perder peso y mantenerlo

Más bien que tratar problemas en el aislamiento, los naturópatas prefieren hechar una ojeada holística al individuo y abarcar una variedad de factores para incluir la dieta, forma de vida, tipo de personalidad, ambiente y elementos emocionales – de tal modo apoyando la salud del individuo en su totalidad.

Otros consejos y remedios para bajar de peso y adelgazar incorporan técnicas de relajación en su rutina diaria para mejorar el lidiar con la tensión. Es bien sabido que nuestro cuerpo reacciona a la tensión lanzando el cortisol que hace que la grasa se almacéne alrededor de la cintura, las caderas y el área abdominal. Los órganos vitales en el cuerpo que son instrumentales en controlar el peso, metabolismo y regulación de gastos energéticos, necesitan que el equilibrio sistémico funcione correctamente.

Suplementos naturales de pérdida del peso ofrecen ingredientes que se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano del metabolismo, ayudando a promover un peso equilibrado. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado la sabiduría tradicional de estos remedios para adelgazar naturalmente.

Muchos remedios naturales incorporan ingredientes herbarios que han probado ser efectivos en el control del apetito y el metabolismo. Pero no todos los fabricantes de remedios naturales para adelgazar utilizan metodos de fabricacion de alta calidad o incorporan métodos de extracción herbaria que aseguren la biodisponibilidad y el equilibrio de todos los ingredientes activos contenidos en las hierbas. Debe también tomar en consideracion que las fórmulas para adultos no necesariamente son seguras para niños o adolescentes. Estos métodos de fabricación también reducen la probabilidad de efectos secundarios y mantiene todos los ingredientes activos en equilibrio perfecto – exactamente como la naturaleza previó. Antes de comprar remedios para adelgazar, asegurese de la reputación y metodos de fabricación utilizados, tales como garantia de satisfaccion y la elaboración de los productos supervisados por farmaceúticos certificados.

Algunos ingredientes herbarios que han probado ser efectivos y seguros en remedios para adelgazar son:

Hinojo - se ha utilizado desde épocas antiguas para reducir el apetito y fue utilizado tradicionalmente para prevenir ‘los estómagos gruñones’ durante servicios en la iglesia!.

Hierbabuena – es una hierba de la familia de la menta y se ha utilizado por centenares de años para promover la digestión sana. Relaja los músculos de la zona digestiva y estimula el flujo natural de jugos digestivos y de la bilis, de tal modo asistiendo al cuerpo para digerir y para procesar con eficacia el alimento. La hierbabuena también ha sido demostrada para facilitar la digestión sana calmando el estómago.

Diente de león – es un alimento especialmente nutritivo. Contiene niveles substanciales de las vitaminas A, C, D, y complejo B, así como hierro, magnesio, zinc, potasio, manganeso, cobre, choline, calcio, boro, y silicio. El principio amargo del diente de león estimula la digestión, incluyendo la secreción de jugos salivales y gástricos.

Regaliz – se origina en el Mediterráneo y en el Oriente Medio y tiene muchas aplicaciones, incluyendo ser un tónico general para el sistema digestivo. Un estudio humano reciente encontró que una preparación del regaliz puede reducir las grasas del cuerpo. Quince personas con un peso normal consumieron el regaliz por 2 meses (3.5 g al día). La masa de las grasas en el cuerpo era medida antes y después del tratamiento. El regaliz redujo la masa de las grasas del cuerpo y suprimió la hormona aldosterona. Otro estudio encontró que una preparación tópica del ácido glycyrrhetinic (un componente del regaliz) podía reducir el grueso de la grasa en el muslo en humanos.

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Sobre el Autor

Ingeniero de profesion pero con un gran interes en temas de salud y medicina alternativa. Creo que los remedios naturales y las terapias alternativas tienen su lugar en la medicina moderna. Publico un blog con estos temas porque estoy seguro que una persona informada es potencialmente una persona mas feliz y saludable.

Autor: Hugo Gómez

Creo que debes saber lo importante que es la hidratación cutánea. Sin una buena hidratación la piel se vera arrugada, vieja y sin vida. La piel es el órgano que te protege del mundo exterior, por lo tanto debes tomar un buen cuidado ya que es de suma importancia no solo para ser saludable, sino para lucir más joven y bella.

No hay cremas de la piel que te puedan ayudar si no tienes la piel correctamente hidratada. Descubrí lo mismo hace algunos años. Parece la cosa mas obvia, pero algunas veces no lo entiendes hasta que en realidad lo experimentas. A continuación se presentan tres simples, pero poderosos consejos para tener una piel hidratada.

1.- El agua es muy importante para la hidratación de la piel. El cuerpo humano esta compuesto de 70% de agua, por lo tanto debes beber el agua mas pura que puedas encontrar de manera regular para que ayudes a la piel a que se limpie por si misma y que luzca hermosa. La mejor fuente de agua es la de manantial natural, si no puedes obtener este tipo de agua entonces la segunda es mejor.

2.- Los productos químicos deshidratan e irritan la piel. Estos químicos se pueden encontrar en la mayoría de los productos para el cuidado de la piel que existen en la actualidad, por lo tanto debes ser inteligente al comprar algún producto y leer las etiquetas. Muchas de estas sustancias han demostrado que provocan el envejecimiento prematuro.

Cecitol es un emoliente natural que deriva de un vegetal. Ayuda a suavizar e hidratar la piel de una manera natural. Utilizando cremas de hidratación para la piel es una de las mejores maneras de mantener la piel joven y hermosa.

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Sobre El Autor El maquillaje de noche pecado Elemento Muy Importante es El párrafo de de Cuando Vas A Salir de fiesta. Para El Día Debes Siempre ESTAR Protegida Por lo Tanto PUEDES probar la banda solar PARA QUE te orientarán de mar de Tiempo de volver de Cuando la clase Clase Sección El protector solar. En Cambio si eres una mujer le gusta Uno. La Que Los tacones no Debes Dejar de sable Las Maneras en Que Debes caminar Con Tipo de tacones Este.

1. Para el dolor de garganta

Existen varios remedios que alivian el dolor de garganta entre ellos una cucharada de miel con limón o un vaso de leche caliente con una cucharada de miel antes de ir a dormir.

2. Para los picores de medusas

Si las medusas lo han picado, debe salir del agua, tomar arena húmeda de la playa y frotarse la arena sobre las zonas afectadas.

3. Para las pequeñas quemaduras domésticas

Si se ha quemado cocinando, debe tomar una patata y rayarla, aplicándosela a la zona afectada. También, ayuda, si se ha quemado los dedos, colocarlos en un vaso con agua fría y cambiarlo cada vez que se caliente.

4. Para combatir los ojos hinchados o con conjuntivitis

Se debe mezclar agua mineral o destilada con dos o tres gotas de limón recién cortado. Luego se empapa con este líquido los ojos.

5. Para las verrugas

Puede aplicarse una rodajita de ajo y, con una tira, se mantendrá horas unida la verruga y se debe ir renovando durante el transcurso del día. Se hará esto todo los días de ser posible hasta que se haya eliminado.

6. Para la tos y resfriados

Es conveniente cortar una cebolla por la mitad y dejarla en la mesita de noche al lado de la persona resfriada o también, podemos hacer muchos trocitos y depositarlos en un platito y en la mesita de noche.

7. Para las varices: Existen varios remedios caseros entre ellos aplicar en las piernas, vinagre de manzana, empezando por la pierna derecha de abajo hacia arriba y luego la pierna izquierda de abajo hacia arriba y se deja aplicada unas tres horas. Después de lava las piernas con agua fría, de abajo hacia arriba

Es muy importante mantener las piernas en alto durante el sueño, para lo que se debe colocar, a la altura de los pies, una manta debajo de colchón o unos tacos en las patas de la cama para subirla.

8. Para la tos

Se debe poner a hervir en una olla una taza de agua con una cucharada de orégano. Luego, se toma en una taza con poca azúcar y se quitara la tos.

9. Para la hipertensión:

Se debe hacer una infusión de tres hojas del árbol del almendro bien lavadas sirven para controlar la hipertensión y barrer con grasa localizada en tu cuerpo. Para ello, se debe hervir un litro de agua y cuando está hirviendo, se agregan las hojas bien lavadas. Se apaga la estufa, se tapa y se deja enfriar. Se sacan las hojas y se bebe la infusión.

10. Para el hipo

Si quiere el alivio inmediato de un hipo, se debe tomar un hilito rojo, llenarlo de nuestra saliva, hacerlo bolita y posicionarlo en la frente.

Este artículo fue un aporte de Remediospupulares.com para mejorar su salud. Más información al respecto en http://www.remediospopulares.com/

Artículo aportado por Articulo.org.

Acerca del autor:

Elke

El mal aliento no es en realidad una enfermedad, sino un síntoma. Puede deberse a causas localizadas en la boca o a problemas digestivos.

Preparados Naturales:

Dieta: el consumo de cítricos ayuda a aumentar la secreción de saliva,con lo que se elimina la acumulación de sedimentos en la boca. Si el origen es estomacal, hay que controlar el proceso digestivo. En general es recomendable no beber agua durante las comidas.

Hábitos de higiene: también  se recomienda lavar los dientes y masajear las encías después de las comidas. Hacer buches de bicarbonato puede ayudar a eliminar el mal aliento.

Granos de anís o semillas de hinojo: masticar cualquiera de ellos disimula los olores de la boca después de comer y ayuda a hacer una mejor digestión.

Enjuagues de boca: agregue una cucharada de agua oxigenada a un baso de agua tibia. Se puede agregar también una cucharada de sal marina. Haga buches o gárgaras evitando tragar el líquido. Se puede también preparar un enjuague de boca mezclando

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 cucharada de miel
• 3 gotas de tintura de mirra
• 1 gota de aceite de clavo de olor
• 1 vaso de agua tibia

Como este preparado es antiséptico, resulta un excelente enjuague.

Perejil: masticar durante 10 minutos hojas de perejil, ayuda a eliminar el mal aliento.

Limón: después de cada comida mastique un trocito de limón con cáscara durante 2 o 3 minutos.

Podés conocer  mucho más sobre las causas del mal aliento, ingresando en este sitio: http://malaliento.com.ar/

Autor: Leopoldo

La depresión puede ser provocada por una dieta inadecuada, por ejemplo.

Si la depresión es un problema para un amigo o un familiar, debemos ayudarle a comer una dieta rica en alimentos que le permitan luchar contra su enfermedad desde el interior, incluyendo los siguientes:

Aceites de pescado

Los ácidos grasos omega-3 y el aceite de pescado en general están a menudo ausentes de la dieta en personas con depresión. Un estudio realizado en 2002 descubrió que los pacientes que recibieron un gramo de aceite de pescado tuvieron la mitad de los muchos síntomas de la depresión tales como la ansiedad, el insomnio, los sentimientos de tristeza, los pensamientos suicidas y la falta de interés sexual. Las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 son las nueces, la linaza y pescados como el atún y el salmón, con un alto contenido en aceite.

Cromo

El cromo es un oligoelemento que regula el nivel de azúcar en la sangre y es necesario para que la insulina del cuerpo funcione correctamente. Cuando hay suficiente cromo en el organismo se es mucho menos propenso a tener síntomas de depresión. Los alimentos como la canela, la carne de vacuno, la levadura de cerveza, el queso y el arroz integral son buenas fuentes de cromo.

La avena integral (de grano entero)

Las personas que creen en la medicina natural han estado usando avena desde hace tiempo para reducir la ansiedad. La avena contiene altas cantidades de vitamina B, ácido fólico, ácido pantoténico y vitamina B. Todos estos nutrientes ayudan a que el sistema digestivo funcione mejor y a regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo las posibilidades de irritación y malestar. La avena está formada por carbohidratos complejos, lo que significa que aumenta los niveles de serotonina. Una comida compuesta por avena con proteína añadida puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y el estado de ánimo durante más tiempo.

Proteínas

Las proteínas son necesarias para tener unos niveles saludables de azúcar en sangre. El consumo de alimentos como el pollo y el pavo pueden proporcionar la vitamina B6 necesaria, así como elevar los niveles de serotonina. Se recomienda incluir proteínas en cada comida, además de hidratos de carbono.

Agua

El agua es importante para la nutrición y para mantener el cuerpo hidratado. La falta de agua puede causar mal humor. La deshidratación también puede provocar cansancio y depresión si no se controla. Idealmente, el cuerpo humano necesita al menos 1 ó 2 litros de agua cada día.

Puede conseguir mas informacion acerca de la ansiedad y la depresion en la Farmacia online

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En un post anterior, he escrito sobre ¿Qué es el Ácido Úrico? de una manera clara, para que cualquier persona entienda a que refiere esta patología, que provoca dolores frecuentes a quienes padecen de ella.

El ácido úrico es un producto de desecho del metabolismo de nitrógeno en el cuerpo humano (el producto de desecho principal es la urea), y se encuentra en la orina en pequeñas cantidades.

En la sangre humana, la concentración de ácido úrico comprendida entre 2,5 a 6 para la mujer y hasta 7,2 para el hombre mg/dl es considerada normal por la Asociación Médica Americana, aunque se pueden encontrar niveles más bajos en los vegetarianos.

El aumento de ácido úrico en sangre no sólo puede estar relacionado con la gota, sino que puede ser simplemente una hiperuricemia, que presenta algunos de los síntomas anteriores o puede ser asintomática. Sin embargo cuanto mayor es el aumento de ácido úrico en sangre mayores son las posibilidades de padecer afecciones renales, artríticas, etc.

Aquí escribo una receta natural para contrarrestar el ácido úrico:

Se usa desde hace mucho tiempo, la cebolla en maceración con vino blanco.

Se cortan 300 gramos de cebolla en rodajas finas y se introduce en un recipiente con un litro de vino blanco, dejándolo macerar durante tres días.

Del líquido obtenido se toman dos vasos pequeños al día.

Se deben controlar los resultados de ácido úrico en sangre, para limitar su tratamiento.

Fuente de Información: Ácido Úrico