LEVADURA DE CERVEZA: UN EXCELENTE COMPLEMENTO DE LA DIETA.
March 13th, 2009 Posted in alimentación
Aporta vitaminas y proteínas.
Ayuda especialmente en el proceso de crecimiento.
Es muy útil para la recuperación de pacientes oncológicos.
- Sabías que… por su alto contenido en proteínas, vitaminas, carbohidratos, minerales y fibras, 20 gramos de levadura de cerveza en polvo por día representan un excelente complemento de la dieta?
- Equivale al 17% de la dosis diaria recomendada (DDR) de 65 grs de proteínas para un hombre adulto de 70 kilos?.
- Contiene importante cantidad de vitaminas del complejo B, indispensables para el normal desarrollo de las funciones celulares, durante el crecimiento y la reproducción?.
- Aporta fosfatos, potasio, azufre, magnesio y calcio entre otros minerales?.
- También subsana total o parcialmente las deficiencias de hierro, cobre, zinc, cromo, selenio y molibdeno que, a veces, presentan ciertas dietas. Por su bajo contenido en sodio, es ideal para hipertensos?.
- Promueve la instalación en el intestino de bacterias lácticas prebióticas que impidieron su colonización por la Salmonella typhymurium?.
- Se la recomienda durante el embarazo, la lactancia, a lo largo del desarrollo infantil, en la adolescencia, entre los deportistas y los mayores con algún deficit alimentario. También como antioxidante natural?.
- Refuerza el sistema nervioso favoreciendo el normal funcionamiento cerebral. Fortalece la piel, las uñas y el cabello, promueve la síntesis de hormonas tiroides, progesterona y testosterona?
“El consumo de 20 grs diarios cubre buena parte de las necesidades de vitaminas del complejo B”.
Estos productos se pueden adquirir en dietéticas y herboristerias.
Consejos útiles: personalmente recomiendo a quienes sufran alguna patología y tengan interés en consumir este tipo de complementos, consulten a un profesional de la nutrición, que los ayudará a elejir la dosis necesaria según cada organismo.
Tags: alimentación, cáncer, consejos, dieta, embarazo, fibra, hipertensión, lactancia, levadura de cerveza, minerales, nutricion, recetas, salud, vitaminas
27 March 2009 a las 6:57 pm
[...] y minerales como potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo. • Levadura de cerveza: planta unicelular, contiene dieciséis aminoácidos esenciales para el correcto funcionamiento del [...]
1 May 2009 a las 10:48 pm
[...] levadura de cerveza, germen de trigo, trigo sarraceno, cereales integrales, cáscara de arroz, nueces y avellanas, sésamo, leche, en las ostras, legumbres (lentejas, alubias), higos, ajo, rábanos, remolacha, col blanca, cebolla, diente de león, plantas muy verdes, y el ginseng. var addthis_pub = ’silvanam’; var addthis_language = ‘es’;var addthis_options = ‘email, favorites, digg, delicious, myspace, google, facebook, reddit, live, more’; Tags: alimentos, bazo, cobalto, hígado, metabolismo, minerales, nutrientes, páncreas, riñones, salud, sangre, vitaminas This entry was posted on Friday, May 1st, 2009 at 10:47 pm and is filed under alimentación. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site. [...]
2 August 2009 a las 12:20 pm
[...] y potenciador del sistema inmunológico: pipas de calabaza y de girasol, carne magra, legumbres, levadura de cerveza, pan y cereales [...]
11 August 2009 a las 11:16 am
[...] alimentarias: • Levadura de cerveza. • Germen de cereales, cereales y panes integrales. • Vegetales: patatas, tomates y coles. • [...]
24 April 2010 a las 4:43 pm
muchos dicen que es solo para subir de peso