Comidas Poderosas Para El Cerebro, Que Además Ayudan A Luchar Contra La Depresión.

May 13th, 2010 | 1 Comment | Posted in Autoayuda, alimentación, dietas, general, recetas naturales

Autor: Leopoldo La depresión puede ser provocada por una dieta inadecuada, por ejemplo. Si la depresión es un problema para un amigo o un familiar, debemos ayudarle a comer una dieta rica en alimentos que le permitan luchar contra su enfermedad desde el interior, incluyendo los siguientes: Aceites de pescado Los ácidos grasos omega-3 y el aceite de pescado ...

Tags: alimentación, aminoácidos, ansiedad, apatía sexual, azúcar, cerebro, depresión, dietas, insomnio, minerales, nutrientes, omega3, proteínas, salud, sangre, suicidio, trizteza, vitaminas

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La soja reduce a la mitad el riesgo de cáncer de mama

March 3rd, 2010 | 1 Comment | Posted in alimentación, legumbres

La soja reduce a la mitad el riesgo de cáncer de mama (sábado, 28 de marzo de 2009) - JANO.es El efecto es mayor si se consume en la infancia. El consumo de soja en la infancia podría reducir a la mitad el riesgo de desarrollar cáncer de mama, según sugiere un estudio del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de ...

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Para tener en cuenta estos 10 mitos de la alimentación.

December 8th, 2009 | 1 Comment | Posted in alimentación, dietas

Algunos productos 'light' no siempre aportan pocas calorías y tienen un alto contenido de azúcar o grasas; tres especialistas despejan éste y otros mitos. Que la toronja quema grasas, que los alimentos diet ayudan a bajar de peso o que la margarina hace engordar menos que la mantequilla: falso, falso, falso. Tres especialistas despejan estos y otros ...

Tags: adelgazar, alimentación, aminoácidos, colesterol, consejos, dieta, digestión, energía, fibra, frutas, lácteos, legumbres, metabolismo, minerales, nutricion, obesidad, salud, sobrepeso, vitaminas

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Cóctel de la Juventud para sentirnos Bien por dentro y por fuera, después de los Cuarenta.

October 23rd, 2009 | 3 Comments | Posted in alimentación, salud

No es lo mismo aparentar que sentirse realmente joven. A medida que se avanza en edad, cuando se aproximan los cincuenta, hay una cantidad de sustancias necesarias que el ser humano no produce en la cantidad que debería. En algunos casos, esto sucede debido a una mala absorción ; a veces se debe a una insuficiente ...

Tags: actividad física, aminoácidos, antienvejecimiento, células regenerativas, dieta, estado físico, estética y salud, fitness, juventud, mantenerse joven, memoria, metabolismo, minerales, nutricion, salud, vitaminas

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Las Nueces Bajan el Colesterol y Previenen Problemas Cardiovasculares.

October 6th, 2009 | 2 Comments | Posted in alimentación, salud

Así lo confirma un estudio realizado por la sección de Lípidos del Hospital Clínico de Barcelona, en colaboración con la universidad de Loma Linda, de California, publicado en Annals of Internal Medicine. "Ingerir nueces en la dieta habitual, en sustitución de una cantidad de grasas monoinsaturadas, tiene efectos preventivos cardiovasculares", explicó el Dr. Emilio Ros, especialista ...

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Que sol los Eicosanoides y como actuan e influyen en el organismo.

July 1st, 2009 | 2 Comments | Posted in alimentación, colesterol

Los eicosanoides son moléculas de constitución lipidica (grasa), fisiológicamente activas que actúan como potentísimos reguladores intracelulares y que participan de distintos procesos biológicos. Son moléculas que se obtienen de la oxigenación de los ácidos grasos esenciales, como los omega 3, acido alfa linolenico y omega 6 acido linoleico. Todos tienen 20 átomos de carbono y ...

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Salud y Nutriología Ortomolecular: Equilibrio Bioquímico, el nuevo Paradima de la Salud

June 3rd, 2009 | 4 Comments | Posted in alimentación, salud

Ultimamente se está hablando mucho de Nutrición Ortomolecular, por lo que he buscado información sobre el tema, encontrando interesantes artículos que son útiles para aprender un poco más sobre "salud, belleza y longevidad". Partiendo de la premisa fundamental de que la salud es el estado natural del hombre, surge el nuevo enfoque científico de la salud ...

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Acido graso omega 3 protege de segundo accidente cerebrovascular

May 30th, 2009 | 2 Comments | Posted in corazón y organismo, salud

El ácido eicosapentaenoico, o AEP, que es el ácido graso esencial poliinsaturado omega 3 abundante en el aceite de pescado, protegería a los pacientes con un accidente cerebrovascular (ACV) de sufrir un segundo infarto cerebral, indicó un estudio efectuado en Japón. Al estudiar a personas con colesterol alto que tomaban una dosis baja de estatinas (que ...

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¿Qué son las grasas trans.?

May 21st, 2009 | No Comments | Posted in alimentación

La grasa trans aparece como resultado de añadir hidrógeno a algunos aceites vegetales, un proceso químico llamado hidrogenación. Concretamente, este proceso consiste en inyectar hidrógeno a los ácidos grasos polinsaturados de los aceites de semillas como el de girasol o el de soja; se obtiene así lo que se conoce como grasas hidrogenadas o parcialmente ...

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Conoce la importancia del desayuno para tener bienestar durante todo el día.

May 18th, 2009 | 5 Comments | Posted in alimentación

Un desayuno equilibrado proporciona nutrientes importantes, un reparto armónico de las calorías y bienestar psicofísico a lo largo del día. Una alimentación sana y natural considera que entre el desayuno y la ingesta de media mañana se deben incluir básicamente tres grupos de alimentos: • Hidratos de Carbono: Son los alimentos energéticos por excelencia. Cereales y sus derivados: Los ...

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¡ Quien Soy !

Hola: mi nombre es Silvana Mazzolo y a partir de este mi blog, quiero ponerme en contacto con todos mis lectores, ofreciéndoles todo tipo de artículos e información relacionada con la importancia que tiene la alimentación diaria, en el ser humano, para prevenir y curar cualquier enfermedad que pueda sufrir nuestro organismo... para saber más sobre mí, haz clik aquí