Dieta Hipocalórica y Depurativa para Bajar hasta 5 Kilos en un mes.

January 8th, 2010 | No Comments | Posted in dietas, recetas

Esta dieta fácil y sencilla se puede seguir durante un mes o hasta que logre alcanzar el peso deseado. Se puede adelgazar hasta 5 kilos en un mes si se respeta la combinación de los distintos alimentos. DÍA 1: DESAYUNO: un vaso de leche descremada con edulcorante, una infusión, una cucharada sopera de cereales integrales y 40 gr ...

Tags: adelgazar, alimentos, cereales, dieta, digestión, fibra, fitness, frutas, hierbas, lácteos, metabolismo, nutricion, obesidad, pescado, recetas, salud, sobrepeso, verduras, vitaminas

Similares

La Dieta Mediterránea y las Verduras Disminuyen el Riesgo Cardíaco y Muchas otras Patologías.

October 3rd, 2009 | 1 Comment | Posted in corazón y organismo, dietas

La ingesta de vegetales y frutos secos y de una dieta mediterránea se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, según reafirma una revisión de estudios llevada a cabo por investigadores canadienses que se publica hoy en Archives of Internal Medicine. Una revisión de estudios realizada por un grupo coordinado por Andrew Mente, del Instituto ...

Tags: ácidos grasos, ácidos grasos trans, alimentos, cereales, corazón, diabetes, dieta mediterranea, enfermedad cardiovascular, frutas, glucemia, minerales, nutricion, omega 3-6, verduras, vitaminas

Similares

La Soja: Posee más Propiedades que las demás Legumbres. ¡ Agrégala a tu Dieta !.

October 2nd, 2009 | 2 Comments | Posted in alimentación, legumbres

Son muchos los beneficios e influyen, sobre todo, en la salud. Basta citar que uno sólo de los compuestos que contiene esta planta, el denominado fitoestrógeno, colabora en el bloqueo de las sustancias causantes de ciertos cánceres. Además previene el infarto, regenera los huesos y alivia la menopausia. Pocos alimentos son tan completos como la soja ...

Tags: alimentos, cáncer, cardiovascular, cereales, dieta, energía, fibra, frutas, legumbres, nutrientes, proteínas, recetas, salud, verduras

Similares

Consejos Breves para Bajar de Peso y Purificar el Organismo.

August 27th, 2009 | 4 Comments | Posted in recetas naturales, salud

En este artículo puedes encontrar consejos y conocimientos antiguos, para llevar a la práctica, mientras estás en un plan para bajar de peso o simplemente cuando quieras depurar el organismo o realizar actividades que mejoren tu cuerpo: El Agua: bebiendo dos litros de agua al día, te sentirás mejor, eliminarás grasa y tu piel estará mucho ...

Tags: adelgazar, alimentos, calorías, cereales, corazón, dieta, estado físico, glucosa, hidratos de carbono, hiperactividad, nutricion, pan, salud, sobrepeso

Similares

Alimentos que Ayudan a Desintoxicar el Organismo de Manera Efectiva.

July 11th, 2009 | 5 Comments | Posted in alimentación, dietas

Cereales integrales: Cereales, sobre todo los integrales, la avena , el salvado de trigo, el maíz, las semillas de calabaza, de girasol, de linaza, son excelentes fuentes de fibra, aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B, elementos necesarios para el buen funcionamiento del hígado, protegen el sistema muscular y nervioso y tienen la ...

Tags: adelgazar, alimentos, cereales, dieta, digestión, frutas, metabolismo, minerales, nutricion, proteínas, salud, sobrepeso, verduras, vitaminas

Similares

La Desintoxicación es Importante para Vivir con más Energía y Bienestar.

July 11th, 2009 | No Comments | Posted in alimentación, dietas

El cambio de estación invita a iniciar una dieta depurativa y desintoxicante, para vivir la primavera, o el otoño con más energía vital y bienestar. Desintoxicación remite a intoxicación. Por la una se aprende la otra. La intoxicación del cuerpo incluye la intoxicación externa propiciada por el hombre al contaminar el medio ambiente con los procesos y ...

Tags: adelgazar, alimentación, alimentos, cereales, dieta, energía, fibra, frutas, metabolismo, minerales, nutricion, recetas, salud, sobrepeso, vitaminas

Similares

Que sol los Eicosanoides y como actuan e influyen en el organismo.

July 1st, 2009 | 2 Comments | Posted in alimentación, colesterol

Los eicosanoides son moléculas de constitución lipidica (grasa), fisiológicamente activas que actúan como potentísimos reguladores intracelulares y que participan de distintos procesos biológicos. Son moléculas que se obtienen de la oxigenación de los ácidos grasos esenciales, como los omega 3, acido alfa linolenico y omega 6 acido linoleico. Todos tienen 20 átomos de carbono y ...

Tags: aceite de oliva, alimentos, aminoácidos, cereales, colesterol, dietas, fibra, metabolismo, nutricion, salud

Similares

La Alimentación, el Arma Secreta del Deportista para Tener un Buen Rendimiento.

July 1st, 2009 | No Comments | Posted in alimentación, deportes y fitness

Detrás de las medallas no sólo hay horas de entrenamiento y una técnica depurada. Los deportistas de élite utilizan los últimos hallazgos en nutrición para mejorar su rendimiento deportivo. Retrasar la llegada de la fatiga, recuperar las fuerzas más rápido en competiciones largas, conseguir mejores marcas, prevenir el desgaste son los beneficios de una alimentación variada ...

Tags: actividad física, alimentos, cereales, deportes, dieta, energía, estado físico, fibra, lácteos, metabolismo, salud

Similares

Como hacer a la hora de cocinar… para planificar un menú.

June 3rd, 2009 | No Comments | Posted in dietas, recetas

imagen de: http://es.stockxpert.com Brillant Savarin dijo: " El placer de la mesa pertenece a todas las edades, a todas las condiciones, a todos los países y a todos los días". El menú es un programa de comidas que debe planearse de forma que no solo resulte atractivo a la vista sino al paladar y reúna un sentido dietético. Aparte ...

Tags: aceite de oliva, alimentación, alimentos, cereales, cocinar, colesterol, consejos, dieta, digestión, energía, fibra, frutas, hábitos, menú, minerales, nutricion, pescado, proteínas, recetas, salud, verduras, vitaminas

Similares

Cómo mejorar las defensas a través de la alimentación, hay seis nutrientes que fortalecen el sistema inmune, lo que previene enfermedades

May 21st, 2009 | 5 Comments | Posted in alimentación

Comer saludablemente va más allá de ayudarnos a conseguir una buena figura. Existen evidencias de que respetar las recomendaciones nutricionales mejora el funcionamiento del sistema inmunológico en chicos y grandes contra enfermedades como diarreas, trastornos inflamatorios intestinales o infecciones respiratorias bacterianas, entre muchas otras. "Con una buena alimentación podemos prevenir enfermedades, porque el sistema inmune posee células ...

Tags: alimentación, anemia, cereales, desnutrición, dieta, digestión, estado físico, fibra, frutas, lácteos, legumbres, minerales, nutricion, proteínas, salud, verduras, vitaminas

Similares

¡ Quien Soy !

Hola: mi nombre es Silvana Mazzolo y a partir de este mi blog, quiero ponerme en contacto con todos mis lectores, ofreciéndoles todo tipo de artículos e información relacionada con la importancia que tiene la alimentación diaria, en el ser humano, para prevenir y curar cualquier enfermedad que pueda sufrir nuestro organismo... para saber más sobre mí, haz clik aquí