Remedios Naturales para Tratar la Amigdalitis.

Se trata de una inflamación de las amígdalas u órganos defensivos situados a los lados de la raíz de la lengua (amígdalas palatinas). Esta inflamación produce hinchazón, dolor permanente o al tragar los alimentos, dificultad para respirar y mal aliento.

Preparados Naturales:

• Vinagre: empapar un trapo con vinagre de vino tibio y atarlo alrededor del cuello.
• Ajo, cebolla, puerro: tanto crudos como en forma de caldo, estos alimentos ayudan a combatir las infecciones.
• Jarabe de higos: cubrir un puñado de higos secos con agua y cocinarlos a fuego lento con 2 cucharadas de miel.
• Jarabe de pétalos de rosas: tomar en cucharadas pequeñas a lo largo del día.
• Cataplasmas de arcilla y leche: mezclar leche caliente con arcilla hasta formar una pasta blanda, pero no licuada. Se puede aplicar caliente en el cuello, directamente sobre la piel o en forma de cataplasma con una tela gruesa y absorbente. Cubrir con una telao tejido de lana. Renovar para mantener la temperatura.
  

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Dieta Hipocalórica y Depurativa para Bajar hasta 5 Kilos en un mes.

Esta dieta fácil y sencilla se puede seguir durante un mes o hasta que logre alcanzar el peso deseado.

Se puede adelgazar hasta 5 kilos en un mes si se respeta la combinación de los distintos alimentos.

DÍA 1:

DESAYUNO: un vaso de leche descremada con edulcorante, una infusión, una cucharada sopera de cereales integrales y 40 gr de queso fresco.

MEDIA MAÑANA: una manzana.

ALMUERZO: ensalada de zanahoria aderezada con jugo de limón, un plato de pollo al horno con cebolla y una rodaja de melón.

MERIENDA: un yogur descremado.

CENA: ensalada de tomate y lechuga, dos huevos duros, un racimo de uvas y una infusión.

DÍA 2:

DESAYUNO: un vaso de jugo de soja, 50 gr de pan integral con una rodaja de tomate y aceite de oliva, 40 gr de queso fresco y una infusión.

MEDIA MAÑANA: un yogur descremado.

ALMUERZO: ensalada de papa hervida y huevo duro, un bife a la plancha (desgrasado) y una rodaja de sandía.

MERIENDA: una pera.

CENA: ensalada de tomate, un filet de merluza a la plancha, un yogur descremado y una infusión.

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Para tener en cuenta estos 10 mitos de la alimentación.

Algunos productos ‘light’ no siempre aportan pocas calorías y tienen un alto contenido de azúcar o grasas; tres especialistas despejan éste y otros mitos.

Que la toronja quema grasas, que los alimentos diet ayudan a bajar de peso o que la margarina hace engordar menos que la mantequilla: falso, falso, falso.

Tres especialistas despejan estos y otros mitos que escuchan con frecuencia en sus consultas,

1. EL JUGO DE TORONJA EN AYUNAS  QUEMA GRASAS
FALSO. El jugo de toronja, como cualquier otro jugo de fruta, aporta vitaminas, antioxidantes e hidratos de carbono, principalmente por la fructosa, que es el azúcar de la fruta. Y esto no ayuda a quemar grasas. La particularidad de la toronja es que altera la metabolización de algunos medicamentos que se procesan en el hígado. Esto puede afectar los niveles plasmáticos de estos remedios y provocar problemas. Por lo tanto, es recomendable tener cuidado con el jugo de toronja si se está tomando algún fármaco, por ejemplo, para regular el colesterol.

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La Dieta Mediterránea y las Verduras Disminuyen el Riesgo Cardíaco y Muchas otras Patologías.

La ingesta de vegetales y frutos secos y de una dieta mediterránea se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, según reafirma una revisión de estudios llevada a cabo por investigadores canadienses que se publica hoy en Archives of Internal Medicine.
Una revisión de estudios realizada por un grupo coordinado por Andrew Mente, del Instituto de Investigación de la Salud de la Población de la Universidad McMaster, en Ontario (Canadá), ha concluido que la ingesta de vegetales y frutos secos y de una dieta mediterránea se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Esta confirmación del valor de la dieta mediterránea se publica hoy en Archives of Internal Medicine.

El análisis insiste en que el consumo de ácidos grasos trans y alimentos con un alto índice glucémico es dañino para la salud del corazón.

“La relación entre los factores dietéticos y la enfermedad cardíaca coronaria ha sido uno de los principales focos de investigación durante casi medio siglo”, explican los autores del trabajo. Aunque hay mucha literatura sobre el tema, “la fuerte evidencia que apoya las asociaciones válidas no había sido evaluada sistemáticamente en una única investigación”.

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La Soja: Posee más Propiedades que las demás Legumbres. ¡ Agrégala a tu Dieta !.

Son muchos los beneficios e influyen, sobre todo, en la salud. Basta citar que uno sólo de los compuestos que contiene esta planta, el denominado fitoestrógeno, colabora en el bloqueo de las sustancias causantes de ciertos cánceres. Además previene el infarto, regenera los huesos y alivia la menopausia.

Pocos alimentos son tan completos como la soja y su contenido en nutrientes supera a los de otras legumbres como las lentejas o las arvejas. Comparte con sus compañeras de grupo su riqueza en fibra, minerales y vitaminas del complejo B, además de proteínas.

Pero al contrario que las lentejas, por ejemplo, dispone de una adecuadísima proporción de aminoácidos esenciales. En cambio, el resto de legumbres deben combinarse con cereales y verduras para asegurar un aporte suficiente de aminoácidos.

Además de todos estos atributos, la soja esconde otros muchos secretos y tesoros:

• Cuida el corazón.

Protege al organismo de transtornos cardiovasculares y previene los posibles infartos. Y muy importante: frena los síntomas de la menopausia. No se trata de una campaña publicitaria, hay estudios e investigaciones que así lo demuestran.

• Previene el cáncer de mama.
  

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