Entrenamiento, Tonificación Muscular y Reducción De Grasas Con Plataforma Vibratoria

June 7th, 2010 | 1 Comment | Posted in deportes y fitness, estética y belleza, salud

Autor: laukucci Con las plataformas vibratorias se puede hacer de todo, desde calentamiento hasta entrenamiento de grupos musculares específicos. El funcionamiento es sencillo, cuando se coloca un brazo o pierna sobre la plataforma, las vibraciones provocan movimientos reflejos en los músculos que desencadenas ajustes rápidos en los diferentes sistemas fisiológicos. La coordinación y la estabilidad son esenciales ...

Tags: actividad física, adelgazar, antienvejecimiento, arterias, articulaciones, artrosis, colesterol, deportes y fitness, deportistas, diabetes, dietas, ejercicio, equilibrio, grasa, músculos, osteoporosis, oxigenación, prevenir enfermedades, reflejos, relajación, salud, sedentarismo., sistema circulatorio, sobrepeso, vibraciones, vitalidad

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Como los Masajes Alivian el Dolor y el Malestar Físico.

May 19th, 2010 | 2 Comments | Posted in Terapias Naturales, deportes y fitness, estética y belleza, general, salud

Imagen vía: http://www.masajistaterapeutico.com Los masajes corporales actuan a nivel físico. Consiste principalmente en suaves golpes y fricciones relajantes y hoy en día se utiliza tanto en la medicina convencional como en la alternativa, para aliviar el dolor o el malestar físico. Aplicaciones: Se realiza una sesión con un masajista calificado, que puede durar entre 40 minutos y 1 ...

Tags: aromaterapia, bienestar, columna, dieta, dolor, energía, estado físico, estética, malestar físico, masajes, músculos, obesidad, salud, sobrepeso, spa

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Algunos consejos para mejorar los resultados de tus ejercicios en casa.

April 14th, 2010 | 1 Comment | Posted in deportes y fitness, dietas, estética y belleza, salud

by Nokga Hacer ejercicios en casa puede ser un manera conveniente de entrenarte, pero a menudo no conseguimos todos los resultados que esperamos y muchas veces no conseguimos lo mejor a pesar del esfuerzo. Descubre algunas maneras que pueden acelerar los resultados de tus ejercicios en casa. Que tus ejercicios en casa encajen en tu rutina de ...

Tags: actividad física, deportes y fitness, dieta, ejercicio, energía, estado físico, estar en forma, hábitos, músculos, obesidad, salud, sobrepeso

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Un Simple Beso, activa los centros de placer cerebrales.

December 15th, 2009 | 3 Comments | Posted in general, salud

¡ Bendito beso!. Sí, un simple beso puede ser un método efectivo para activar los centros de placer cerebrales. La boca es el camino a la respuesta sexual humana. Al besar, la pareja mezcla el sentido del olfato, tacto y sabor con la atracción física y las emociones. Puede ser una actividad delicada y al mismo tiempo extremadamente ...

Tags: amor, beso, cardiovascular, cerebro, cinco sentidos, corazón, erección, estrógenos, genitales, hormonas, metabolismo, músculos, pareja, placer, relaciones sexuales, salud, sexo, testosterona, viagra

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El Sexo Ayuda a Prevenir Diversas Enfermedades.

December 14th, 2009 | 2 Comments | Posted in general, salud

Más y mejor sexo, equivale a menos enfermedades. El placer en la cama previene el infarto, combate la depresión, evita la celulitis, mejora la memoria y ayuda a rejuvenecer. Alimentación equilibrada, actividad física y control del estrés, siempre serán la receta ideal para vivir más y mejor. Pero la medicina agrega un nuevo ingrediente a esta lista: ...

Tags: actividad física, actividad sexual, adelgazar, alimentación, besos, cardiovascular, celulitis, corazón, depresión, diabetes, dieta, energía, estado físico, hipertensión, memoria, músculos, obesidad, placer, salud, sexo, sexualidad, sobrepeso

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Spinning: Sabías que pedaleando se puede estar en línea y saludable.

December 9th, 2009 | 2 Comments | Posted in deportes y fitness

imagen vía: www.demandstudios.com El Spinning, disciplina que según su versión, simula bajo techo, las características del ciclismo de montaña o de carrera, es una de las soluciones para combatir el sedentarismo y el buen comer de los meses de invierno, para endurecer, adelgazar quemando muchas calorías, al ritmo de la diversión y en tiempo relativamente ...

Tags: actividad física, adelgazar, bicicleta, calorías, cardiovascular, corazón, deportes y fitness, dieta, energía, estado físico, hábitos, músculos, obesidad, quemar grasas, salud, sobrepeso, spinning

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Cerveza tras el ejercicio físico mejora la recuperación de los deportistas

December 7th, 2009 | No Comments | Posted in deportes y fitness

El consumo de una cantidad moderada de cerveza tras realizar una actividad física intensa resulta beneficioso para los deportistas, porque favorece la rápida rehidratación y contribuye a evitar dolores musculares. Esta es una de las principales conclusiones del estudio realizado por el catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, Manuel Castillo Garzón ...

Tags: actividad física, alcohol, arteriosclerosis, cerebro, cerveza, deportista, diabetes, dieta, energía, estado físico, metabolismo, músculos, nutrientes, salud

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Remedios Naturales para aliviar los ataques de Asma.

October 22nd, 2009 | 1 Comment | Posted in recetas naturales

El ataque de asma se presenta con una disnea o sensación de ahogo, que en casos agudos va acompañado de un espasmo de la musculatura bronquial. El asmático puede inspirar, pero tiene dificultad para vaciar los pulmones. Las causas pueden ser alérgicas, aunque también hay componentes psicológicos y ambientales que deben ser tenidos en cuenta. Preparados Naturales: Ajo: ...

Tags: asma, asmático, cebolla, disnea, hábitos, miel, músculos, pulmones, recetas, salud

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El Calcio, Elemento Imprescindible para el Adecuado Funcionamiento del Organismo.

October 10th, 2009 | 1 Comment | Posted in recetas naturales, salud

El Calcio participa en actividades tan importantes como la coagulación de la sangre, la formación y el mantenimiento de los huesos, la producción de hormonas y la actividad de los nervios, entre otras. Para no padecer la carencia de este elemento, es importante mantener una alimentación equilibrada, aunque en la tercera edad suele ser necesario suplementar ...

Tags: actividad física, alimentos, calcio, dieta, estado físico, lácteos, minerales, músculos, recetas, salud, sol, verduras, vitamina d

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Lo que Debes Saber sobre las Propiedades del Magnesio y sus Efectos en el Organismo.

August 26th, 2009 | 1 Comment | Posted in alimentación, minerales

El Magnesio, mineral que ayuda a disminuir las contracturas musculares, además de ser el segundo mineral de los dientes y los huesos, después del calcio. El magnesio tiene muchísimas e importantes funciones en el organismo. Es necesario mantener un nivel de magnesio en la sangre y cuando baja puede producir molestos calambres musculares musculares, típicos entre ...

Tags: alimentos, calambres, calcio, chocolate, dientes, huesos, legumbres, magnesio, minerales, músculos

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¡ Quien Soy !

Hola: mi nombre es Silvana Mazzolo y a partir de este mi blog, quiero ponerme en contacto con todos mis lectores, ofreciéndoles todo tipo de artículos e información relacionada con la importancia que tiene la alimentación diaria, en el ser humano, para prevenir y curar cualquier enfermedad que pueda sufrir nuestro organismo... para saber más sobre mí, haz clik aquí