Tratamientos Naturales para Curar las Aftas.

Se trata de inflamaciones de la mucosa que tapiza el interior de la boca (bóveda del paladar, parte interior de las mejillas y labios).
Se presentan como manchas blancas cremosas. Su aparición puede deberse a varias causas: reacción a toma de antibióticos, alergias o exceso de azúcar en la dieta.

Tratamientos con Preparados Naturales:

• Romero: prepare una infusión de romero (vierta el romero seco en medio litro de agua hirviendo y deje reposar 10 minutos a fuego lento). Durante el día , realice enjuagues bucales durante 5 minutos cada 4 horas, hasta que disminuya el dolor y la inflamación.
• Dieta del yogur y ajo : tome diariamente yogur natural y por lo menos un diente de ajo para prevenir la aparición de las aftas.
• Vinagre de manzana: enjuague la boca con una mezcla de agua tibia y vinagre de manzanas en partes iguales. Se pueden usar también los enjuagues sugeridos para el dolor de garganta y para la inflamación de encías.
• Cura de aromaterapia:  prepare una mezcla de una gota de aceite esencial de geranio en un vaso de agua caliente y hacerse buches.
• Evite determinados alimentos:  no irrite las aftas con el consumo de de alimentos fríos o calientes, duros, alcohol, café, especias y ácidos. Tampoco consuma azúcares, para que los gérmenes no tengan alimentos. Por lo tanto evite dulces, lácteos y sus derivados, miel o productos de panadería.

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Super Jugo de Zanahoria, como prepararlo y sus beneficios.

El jugo de zanahorias se toma crudo, en cantidades que varían entre 50 y 400 gramos al día.

Lo primero es limpiar las zanahorias de polvo e impurezas, sumergiéndolas en agua. A continuación, se raspa su superficie con un cuchillo sin pelar la piel porque en ella es donde existe la mayor concentración de carotenos o Vitamina A.

Si se pasa un kilo de zanahorias por la licuadora, se obtiene alrededor de un cuarto de kilo de líquido, que puede diluirse en agua y agregarle limón, si se desea.

También es muy recomendable la mezcla de jugo de zanahorias con el de naranjas.

Entre sus beneficios, hay que señalar que el jugo de zanahoria es antiséptico, estabilizador de la sangre, ayuda en los desórdenes digestivos, colabora en las dietas de adelgazamiento, disminuye la acidez, ideal para quienes padecen reumatismo, para combatir la anemia y es recomendable para casos de impotencia y esterilidad. (También encuentras más información en este artículo)

Mezclado con miel y jugo de limón, es ideal para combatir las enfermedades invernales, como afecciones del pecho o catarros bronquiales.

El jugo de zanahorias se toma en el desayuno, o en el transcurso de la mañana, para lograr un efecto más rápido en cualquier tratamiento.

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Cerveza tras el ejercicio físico mejora la recuperación de los deportistas

El consumo de una cantidad moderada de cerveza tras realizar una actividad física intensa resulta beneficioso para los deportistas, porque favorece la rápida rehidratación y contribuye a evitar dolores musculares.

Esta es una de las principales conclusiones del estudio realizado por el catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, Manuel Castillo Garzón sobre la relación entre el consumo de cerveza, el deporte y la salud que ha sido presentado hoy en Segovia auspiciado por el Centro de Información Cerveza y Salud.

 ”queda demostrado que la cerveza puede formar parte de la dieta de cualquier deportista sin ningún riesgo”.

En este sentido, ha precisado que el alto contenido en carbohidratos específicos como las maltodextrinas mantienen más elevadas los niveles de glucosa plasmática y atenúan las respuestas hormonales de estrés, lo que evita la aparición de dolores musculares tras una intensa actividad deportiva.

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La Soja: Posee más Propiedades que las demás Legumbres. ¡ Agrégala a tu Dieta !.

Son muchos los beneficios e influyen, sobre todo, en la salud. Basta citar que uno sólo de los compuestos que contiene esta planta, el denominado fitoestrógeno, colabora en el bloqueo de las sustancias causantes de ciertos cánceres. Además previene el infarto, regenera los huesos y alivia la menopausia.

Pocos alimentos son tan completos como la soja y su contenido en nutrientes supera a los de otras legumbres como las lentejas o las arvejas. Comparte con sus compañeras de grupo su riqueza en fibra, minerales y vitaminas del complejo B, además de proteínas.

Pero al contrario que las lentejas, por ejemplo, dispone de una adecuadísima proporción de aminoácidos esenciales. En cambio, el resto de legumbres deben combinarse con cereales y verduras para asegurar un aporte suficiente de aminoácidos.

Además de todos estos atributos, la soja esconde otros muchos secretos y tesoros:

• Cuida el corazón.

Protege al organismo de transtornos cardiovasculares y previene los posibles infartos. Y muy importante: frena los síntomas de la menopausia. No se trata de una campaña publicitaria, hay estudios e investigaciones que así lo demuestran.

• Previene el cáncer de mama.
  

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Conoce Los Remedios Naturales para Tratar la Congestión Nasal.

La congestión nasal, es la irritación de las fosas nasales con producción masiva de mucosidad, que obstruye toda el área. Puede responder a causas de tipo infeccioso (virus) o a la acción de agentes irritantes (humo, gases fuertes, frío, etc.). Cuando esto sucede, las numerosas venas de pequeño tamaño que hay en las fosas nasales se dilatan y con ello liberan grandes cantidades de líquido, que aumentan la producción de moco.

Preparados naturales para aliviarla:

Sal: hervir un vaso de agua y añadir media cucharadita de sal. Luego mojar en el líquido, la punta de una gasa, aplicarla en una de las fosas nasales y después en la otra, inhalando con fuerza.

Ajo: triturar un diente de ajo y envolverlo con una gasa, luego aproximarlo a la nariz y respirar profundamente.

Hielo: llenar un plato pequeño con cubitos de hielo e introducir en él  la nariz, respirando con fuerza. Repetir la operación hasta notar que las fosas nasales se encuentran despejadas.

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