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Remedios Naturales para Algunas Alergias.

January 24th, 2010 | 1 Comment | Posted in recetas naturales

consejos sobre alimentación y salud

Las alergias son reacciones inadecuadas del sistema inmunológico del organismo ante sustancias que normalmente resultan inofensivas.

Existen diferentes tipos de reacciones alérgicas. Los síntomas alérgicos pueden aparecer por el contacto de la piel con el agente irritante, también por inhalación, ingestión y contacto con la superficie ocular externa.

Los agentes más comunes son el polen, el polvo ambiental, los animales domésticos y las plumas.

Preparados Naturales:

  • Baños y compresas: están indicados para las reacciones alérgicas de la piel. Tanto para los baños de pies y manos como para las compresas wn las caderas, es necesario preparar la siguiente mezcla. Agregue a 1 litro de agua, 1  cabeza de ajo  bien macerada, 8 hojas de salvia, 1 puñado de tilo y 1 cucharada de flores de manzanilla, hervir todo a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Ponga este preparado en un recipiente adecuado e introduzca durante 15 minutos los pies y las manos. Las compresas se pueden preparar con este líquido y arcilla o con una toalla solamente.
  • Infusión de manzanilla y salvia: la infusión de cualquiera de estas hierbas produce efectos tranquilizantes y estabilizadores.
  • Manzanilla, eufrasia o caléndula: cualquiera de estas hierbas es efectiva para bañar ojos doloridos o irritados. Resulta muy útil para aliviar reacciones alérgicas a cosméticos.
  • Aceite de almendras: ideal para las personas que sufren reacciones alérgicas a los cosméticos ya que sirve para limpiar el rostro sin irritar. Nunca deje el maquillaje mientras duerme.
  • Agua con sal: ideal para reducir la secreción nasal. Hierva un vaso de agua con una cucharada de sal, con una gasa, aplique unas gotas en cada fosa nasal dos veces al día.

Puede encontrar más información sobre reacciones alérgicas, en esta página…

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Como se prepara un tónico bronceante Super natural, con zanahoria, naranja y tomate.

January 7th, 2010 | No Comments | Posted in recetas naturales, verduras

consejos sobre alimentación y salud

Para mantener un tono bronceado en la piel, puede prepararse el siguiente tónico, simple, fácil y económico. Pero sobre todo sumamente efectivo.

Ingredientes:

  1. 2 zanahorias medianas.
  2. 1 naranja.
  3. 1 tomate.

Preparación:

En una extractora de jugos ( o licuadora)  procesar las zanahorias, el tomate y la naranja (en caso de utilizar licuadora, a la naranja se la exprime y luego se mezcla con el resto de ingredientes).

Beber inmediatamente, (recordando que no se debe dejar el jugo más de 15 minutos en contacto con el aire, ya que pierde todas las propiedades).

Esta bebida natural mezcla los betacarotenos (vitamina A) de la zanahoria y el tomate que ayudan a la formación de melanina y protegen la piel. Por su parte, la vitamina C de la naranja (antioxidante) protege a la piel del envejecimiento solar.

Tener un color de piel bronceado resulta muy agradable por diversos motivos, pero para exponernos al sol, debemos tener en cuenta algunos consejos y recomendaciones fundamentales, para evitar problemas serios en nuestra piel y el organismo, en este link encontrarán más información…

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Aprende a Preparar Cosméticos Caseros para todo Tipo de Piel.

December 18th, 2009 | 1 Comment | Posted in estética y belleza

consejos sobre alimentación y salud

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y está permanentemente sometida a la acción de diversos factores, tanto internos (alimentación, cigarrillo, alcohol, estilo de vida), como externos (sol, viento, acondicionadores y polución).

Para que luzca joven y radiante los 365 días del año, no hace falta tener un arsenal de productos.

Por otra parte, los problemas cutáneos son esencialmente individuales y por eso un especialista es el único que puede determinar qué es lo mejor en cada caso.

Lo mismo ocurre respecto a la aplicación de productos naturales, ya que mientras uno puede ser óptimo para algunas personas, para otras con el mismo tipo de problemas, puede resultar contraproducente.

Estos son motivos suficientes para que tengan en cuenta que las recetas de cosmética naturales que les brindo en este post, son sólo sugerencias generales.

También es bueno aclarar, que los mejores resultados se obtienen, si se acompaña estos tratamientos con una dieta balanceada y un estilo de vida armonioso, sereno y natural.

Preparados para todo tipo de piel:


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¿Qué es un Eccema? y Tratamientos Dermatológicos Naturales.

August 2nd, 2009 | 1 Comment | Posted in Autoayuda, recetas naturales

consejos sobre alimentación y salud

 

El eccema es una enfermedad de la piel producida por… múltiples causas, aunque la más habitual sea algún tipo de alergia. En principio se trata de una alteración transitoria, pero puede aparecer reiteradamente, por lo que es muy aconsejable consultar siempre a su médico. Se puede mantener la buena salud de la piel con ayuda de la alimentación más adecuada.

Alimentos que curan:

Ricos en Vitamina A, necesaria para la salud de los tejidos: hígado (salvo en caso de embarazo), riñones, leche entera, huevos, queso, zanahoria, brócoli, calabaza, pimiento rojo, mango y orejones.

Alimentos que aportan Cinc, elemento básico para la salud de la piel y potenciador del sistema inmunológico: pipas de calabaza y de girasol, carne magra, legumbres, levadura de cerveza, pan y cereales integrales.

Bebidas e infusiones:

Tomar a diario una decocción de lampazo que es diurética y laxante y mejora el eccema escamoso.

Tomar una infusión de fumaria después de las comidas, que ayuda a eliminar de la sangre, las toxinas causantes de afecciones de la piel.

Para el eccema húmedo se recomienda ingerir una infusión de trinitaria.

Las infusiones de bardana, manzanilla, pensamiento y caléndula actúan como antinflamatorios.

Otras acciones beneficiosas:

Lavar a diario las zonas afectadas con una infusión tibia de hamamelis.

Masajear la zona con aceite esencial de manzanilla o toronjil.

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Sabias que… el agua es un elemento vital para nuestro organismo? conoce más aquí.

April 28th, 2009 | 3 Comments | Posted in alimentación

consejos sobre alimentación y saludLa cantidad y calidad de agua que bebemos garantiza la homeostasis o equilibrio dinámico de todas las funciones vitales.

El agua es un elemento de primera importancia, compuesto químico muy estable, formado por dos partes de hidrógeno y una de oxígeno (H2O), ligeras cantidades de aire disuelto ( del mismo modo que el aire tiene pequeñas cantidades de vapor de agua), y variable cantidad de elementos vitales, eléctricos, magnéticos, luminosos, etc.

 

¿Por qué debemos ingerir agua?

El agua forma parte de la constitución de los seres vivos, en una proporción mucho mayor que los demás elementos químicos que lo constituyen. Forma parte de todos los humores y de la sangre. 

El cuerpo necesita del alimento agua, sin el cual no puede resistir tanto como sin el alimento digestivo.

El agua disuelve muchos de los productos resultantes de la digestión y diluye otros, favoreciendo la absorción, la asimilación y ayudando a prevenir el estreñimiento.

El agua ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, a deshacerse de la grasa metabolizada en el proceso de descenso de peso, a mantener el peso ideal y el buen estado del cuerpo, la piel y el pelo.

El agua reduce el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Estudios recientes demuestran que al ingerir menos agua, los depósitos de grasa aumentan. ¿Por qué? Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede utilizar fácilmente, cuando los riñones no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado, y como resultado el hígado metaboliza menos grasa.


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