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Remedios Naturales para Algunas Alergias.

January 24th, 2010 | 1 Comment | Posted in recetas naturales

consejos sobre alimentación y salud

Las alergias son reacciones inadecuadas del sistema inmunológico del organismo ante sustancias que normalmente resultan inofensivas.

Existen diferentes tipos de reacciones alérgicas. Los síntomas alérgicos pueden aparecer por el contacto de la piel con el agente irritante, también por inhalación, ingestión y contacto con la superficie ocular externa.

Los agentes más comunes son el polen, el polvo ambiental, los animales domésticos y las plumas.

Preparados Naturales:

  • Baños y compresas: están indicados para las reacciones alérgicas de la piel. Tanto para los baños de pies y manos como para las compresas wn las caderas, es necesario preparar la siguiente mezcla. Agregue a 1 litro de agua, 1  cabeza de ajo  bien macerada, 8 hojas de salvia, 1 puñado de tilo y 1 cucharada de flores de manzanilla, hervir todo a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Ponga este preparado en un recipiente adecuado e introduzca durante 15 minutos los pies y las manos. Las compresas se pueden preparar con este líquido y arcilla o con una toalla solamente.
  • Infusión de manzanilla y salvia: la infusión de cualquiera de estas hierbas produce efectos tranquilizantes y estabilizadores.
  • Manzanilla, eufrasia o caléndula: cualquiera de estas hierbas es efectiva para bañar ojos doloridos o irritados. Resulta muy útil para aliviar reacciones alérgicas a cosméticos.
  • Aceite de almendras: ideal para las personas que sufren reacciones alérgicas a los cosméticos ya que sirve para limpiar el rostro sin irritar. Nunca deje el maquillaje mientras duerme.
  • Agua con sal: ideal para reducir la secreción nasal. Hierva un vaso de agua con una cucharada de sal, con una gasa, aplique unas gotas en cada fosa nasal dos veces al día.

Puede encontrar más información sobre reacciones alérgicas, en esta página…

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Remedios Naturales para Tratar la Amigdalitis.

January 23rd, 2010 | No Comments | Posted in recetas naturales

consejos sobre alimentación y salud

Se trata de una inflamación de las amígdalas u órganos defensivos situados a los lados de la raíz de la lengua (amígdalas palatinas). Esta inflamación produce hinchazón, dolor permanente o al tragar los alimentos, dificultad para respirar y mal aliento.

Preparados Naturales:

  • Vinagre: empapar un trapo con vinagre de vino tibio y atarlo alrededor del cuello.
  • Ajo, cebolla, puerro: tanto crudos como en forma de caldo, estos alimentos ayudan a combatir las infecciones.
  • Jarabe de higos: cubrir un puñado de higos secos con agua y cocinarlos a fuego lento con 2 cucharadas de miel.
  • Jarabe de pétalos de rosas: tomar en cucharadas pequeñas a lo largo del día.
  • Cataplasmas de arcilla y leche: mezclar leche caliente con arcilla hasta formar una pasta blanda, pero no licuada. Se puede aplicar caliente en el cuello, directamente sobre la piel o en forma de cataplasma con una tela gruesa y absorbente. Cubrir con una telao tejido de lana. Renovar para mantener la temperatura.

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Tratamientos Naturales para Curar las Aftas.

January 22nd, 2010 | No Comments | Posted in recetas naturales

consejos sobre alimentación y salud

Se trata de inflamaciones de la mucosa que tapiza el interior de la boca (bóveda del paladar, parte interior de las mejillas y labios).
Se presentan como manchas blancas cremosas. Su aparición puede deberse a varias causas: reacción a toma de antibióticos, alergias o exceso de azúcar en la dieta.

Tratamientos con Preparados Naturales:

  • Romero: prepare una infusión de romero (vierta el romero seco en medio litro de agua hirviendo y deje reposar 10 minutos a fuego lento). Durante el día , realice enjuagues bucales durante 5 minutos cada 4 horas, hasta que disminuya el dolor y la inflamación.
  • Dieta del yogur y ajo : tome diariamente yogur natural y por lo menos un diente de ajo para prevenir la aparición de las aftas.
  • Vinagre de manzana: enjuague la boca con una mezcla de agua tibia y vinagre de manzanas en partes iguales. Se pueden usar también los enjuagues sugeridos para el dolor de garganta y para la inflamación de encías.
  • Cura de aromaterapia:  prepare una mezcla de una gota de aceite esencial de geranio en un vaso de agua caliente y hacerse buches.
  • Evite determinados alimentos:  no irrite las aftas con el consumo de de alimentos fríos o calientes, duros, alcohol, café, especias y ácidos. Tampoco consuma azúcares, para que los gérmenes no tengan alimentos. Por lo tanto evite dulces, lácteos y sus derivados, miel o productos de panadería.

Para conocer otros tratamientos para combatir las aftas, ingrese en esta página…

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Dieta Hipocalórica y Depurativa para Bajar hasta 5 Kilos en un mes.

January 8th, 2010 | No Comments | Posted in dietas, recetas

consejos sobre alimentación y salud

Esta dieta fácil y sencilla se puede seguir durante un mes o hasta que logre alcanzar el peso deseado.

Se puede adelgazar hasta 5 kilos en un mes si se respeta la combinación de los distintos alimentos.

DÍA 1:

DESAYUNO: un vaso de leche descremada con edulcorante, una infusión, una cucharada sopera de cereales integrales y 40 gr de queso fresco.

MEDIA MAÑANA: una manzana.

ALMUERZO: ensalada de zanahoria aderezada con jugo de limón, un plato de pollo al horno con cebolla y una rodaja de melón.

MERIENDA: un yogur descremado.

CENA: ensalada de tomate y lechuga, dos huevos duros, un racimo de uvas y una infusión.

DÍA 2:

DESAYUNO: un vaso de jugo de soja, 50 gr de pan integral con una rodaja de tomate y aceite de oliva, 40 gr de queso fresco y una infusión.

MEDIA MAÑANA: un yogur descremado.

ALMUERZO: ensalada de papa hervida y huevo duro, un bife a la plancha (desgrasado) y una rodaja de sandía.

MERIENDA: una pera.

CENA: ensalada de tomate, un filet de merluza a la plancha, un yogur descremado y una infusión.

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Como se prepara un tónico bronceante Super natural, con zanahoria, naranja y tomate.

January 7th, 2010 | No Comments | Posted in recetas naturales, verduras

consejos sobre alimentación y salud

Para mantener un tono bronceado en la piel, puede prepararse el siguiente tónico, simple, fácil y económico. Pero sobre todo sumamente efectivo.

Ingredientes:

  1. 2 zanahorias medianas.
  2. 1 naranja.
  3. 1 tomate.

Preparación:

En una extractora de jugos ( o licuadora)  procesar las zanahorias, el tomate y la naranja (en caso de utilizar licuadora, a la naranja se la exprime y luego se mezcla con el resto de ingredientes).

Beber inmediatamente, (recordando que no se debe dejar el jugo más de 15 minutos en contacto con el aire, ya que pierde todas las propiedades).

Esta bebida natural mezcla los betacarotenos (vitamina A) de la zanahoria y el tomate que ayudan a la formación de melanina y protegen la piel. Por su parte, la vitamina C de la naranja (antioxidante) protege a la piel del envejecimiento solar.

Tener un color de piel bronceado resulta muy agradable por diversos motivos, pero para exponernos al sol, debemos tener en cuenta algunos consejos y recomendaciones fundamentales, para evitar problemas serios en nuestra piel y el organismo, en este link encontrarán más información…

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